Fundamentos de la Psicoterapia

La Psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta  entrenado para evaluar y generar cambios, y una persona que acude a consulta («paciente» o «cliente»), con el propósito de mejorar su calidad de vida.

Produciendo cambios en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos.

 

Existen diversas formas de hacer Psicoterapia, pero en forma general tiene las siguientes características:

  1. El contacto directo y personal entre el Psicoterapeuta y la persona, principalmente a través del diálogo.
  2. La calidad de «relación terapéutica» del contexto de comunicación, esto es una relación de ayuda destinada a generar un cambio en quien consulta.
  3. Debido a la naturaleza de las comunicaciones que se establecen dentro de esta relación, hay temas significativos de privacidad o confidencialidad de la información intercambiada, que remite a consideraciones éticas para el ejercicio de la Psicoterapia.

Se considera finalizada una Psicoterapia, cuando se cumplen los objetivos del tratamiento  y el paciente puede funcionar sin la ayuda del Psicoterapeuta.

OBJETIVOS

  •  Aprender nuevas formas de respuesta para afrontar la vida.
  • Conocerse a sí mismo desde una nueva perspectiva.
  • Crear nuevos esquemas personales.
  • Cambiar las creencias que ya no son útiles por nuevas formas llenas de significado.

CUANDO HACER UNA CONSULTA

  • Cuando hay una sensación general de malestar o inquietud, que  incapacita la vida cotidiana, como ansiedades, llantos, crisis de angustia, obsesiones, miedos, pánicos, fobias o depresión.
  • Cuando hay que afrontar determinadas situaciones, como muertes, enfermedades, despidos, rupturas o separaciones.
  • Cuando hay  un familiar  que está sufriendo o tiene un problema, y no se sabe cómo ayudar.
  • Cuando se quiere mejorar el estado de ánimo, la capacidad para enfrentarse a los problemas y solucionar situaciones que resultan complicadas  o difíciles.
  • Cuando se quiere profundizar en el conocimiento de uno mismo, mejorar el  Autoestima y sentirse mejor.

 

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