La Psicoterapia es un proceso de comunicación entre un psicoterapeuta entrenado para evaluar y generar cambios, y una persona que acude a consulta («paciente» o «cliente»), con el propósito de mejorar su calidad de vida.
Produciendo cambios en su conducta, actitudes, pensamientos o afectos.
Existen diversas formas de hacer Psicoterapia, pero en forma general tiene las siguientes características:
- El contacto directo y personal entre el Psicoterapeuta y la persona, principalmente a través del diálogo.
- La calidad de «relación terapéutica» del contexto de comunicación, esto es una relación de ayuda destinada a generar un cambio en quien consulta.
- Debido a la naturaleza de las comunicaciones que se establecen dentro de esta relación, hay temas significativos de privacidad o confidencialidad de la información intercambiada, que remite a consideraciones éticas para el ejercicio de la Psicoterapia.
Se considera finalizada una Psicoterapia, cuando se cumplen los objetivos del tratamiento y el paciente puede funcionar sin la ayuda del Psicoterapeuta.
OBJETIVOS
- Aprender nuevas formas de respuesta para afrontar la vida.
- Conocerse a sí mismo desde una nueva perspectiva.
- Crear nuevos esquemas personales.
- Cambiar las creencias que ya no son útiles por nuevas formas llenas de significado.
CUANDO HACER UNA CONSULTA
- Cuando hay una sensación general de malestar o inquietud, que incapacita la vida cotidiana, como ansiedades, llantos, crisis de angustia, obsesiones, miedos, pánicos, fobias o depresión.
- Cuando hay que afrontar determinadas situaciones, como muertes, enfermedades, despidos, rupturas o separaciones.
- Cuando hay un familiar que está sufriendo o tiene un problema, y no se sabe cómo ayudar.
- Cuando se quiere mejorar el estado de ánimo, la capacidad para enfrentarse a los problemas y solucionar situaciones que resultan complicadas o difíciles.
- Cuando se quiere profundizar en el conocimiento de uno mismo, mejorar el Autoestima y sentirse mejor.