La Ansiedad y el miedo son respuestas naturales del organismo que nos permiten adaptarnos a nuevas situaciones. Sin ellas pondríamos en grave riesgo nuestra vida. Sin ansiedad no hay crecimiento. Además cualquier situación nueva en la vida produce una activación (ansiedad) que nos ayuda a abordarla.
Cuando estas respuestas naturales se disparan en situaciones inadecuadas y se vuelven excesivas e incontrolables en la persona, afectando y limitando su vida.
| TIPOS DE ANSIEDAD | DESCRIPCION | SIGNOS /SINTOMAS |
| Trastorno de Ansiedad Generalizada |
Consiste en una gran preocupación por la familia, salud, etc. sin motivos que lo justifiquen. |
Sentimiento de ansiedad e irritabilidad. Dificultad para controlar las preocupaciones. Dolores físicos sin razón especifica. Insomnio y dificultad de concentración.
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| Fobia | Es un miedo persistente e irracional a un tipo particular de objeto, animal, actividad o situación que ofrece poco o ningún peligro real. |
Presión arterial elevadaFrecuencia cardíaca rápidaSudoración excesiva, problemas para controlar los músculos o las acciones. |
| Fobia Social | Miedo intenso a las situaciones y relaciones sociales. | Rubor. Sudoración. Temblores y palpitaciones. Evitar estar en público |
| Trastorno de Pánico. | Ansiedad extrema ocasionada por una crisis de angustia. Miedo a sentir de nuevo otras crisis. |
Mareo, Sensación de desmayoPalpitaciones, TembloresSensación de ahogo Miedo a morir. |
| Trastorno Obsesivo Compulsivo | Gran ansiedad acompañada de repetición involuntaria de acciones o pensamientos que limitan la vida de la persona. |
Ejemplo: ordenar repetidamente el escritorio. |
| Trastorno por estrés Postraumático |
Expocisión a acontecimientos traumáticos | Incapacidad para recordar uno o varios aspectos del Trauma. Restricción de la vida afectivaDificultades para dormir. Hipervigilancia/Respuesta exgeradas de sobresalto. Irritabilidad/Ataques de Ira. |
La Psicoterapia para personas con Trastornos de Ansiedad tiene el objetivo de reducir los signos y síntomas y dar comprensión más profunda de los factores que causan la ansiedad para buscar soluciones que se mantengan en el tiempo.
DIRIGIDO A:
Estadirigido a pacientes que padecen ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias, estrés, trastorno obsesivo compulsivo.
OBJETIVOS:
- Dar información sobre la ansiedad: síntomas, causas y tratamiento
- Trabajar los conflictos emocionales y aspectos de la personalidad que generan ansiedad
- Desarrollar estilos de vida saludables
- Crear soluciones sostenibles y duraderas para la prevención
- Problemas específicos de cada trastorno.