La Dependencia Emocional se produce cuando una persona siente y cree que no puede vivir sin otra, y deja en manos de su pareja (u otra gente) la toma de decisiones de prácticamente todas las áreas de su vida. Además, busca agradar excesivamente, haciendo cualquier cosa por obtener la aprobación de los demás (esto incluye, soportar humillaciones y malos tratos).
Está directamente relacionada con una baja autoestima y poca confianza en uno mismo, y se caracteriza por comportamientos sumisos, dificultad en la toma de decisiones, inhabilidad para expresar desacuerdo y por un gran temor al abandono, la soledad y la separación. En general, la dependencia emocional se asocia a la relación de pareja, sin embargo, se manifiesta en lo afectivo, sexual, laboral, profesional, social y económico.
¿CUALES SON SUS SINTOMAS?
- Necesidad constante de estar cerca de la persona amada
- Abstinencia si no se tiene las manifestaciones de afecto o la persona amada disponible
- Es incapaz de controlar la compulsión para obtener seguridad y placer
- Se emplea mucho tiempo mental y físico en mantenerse cerca de la pareja y obtener amor
- Reducción de actividades sociales, laborales o recreativas
- A pesar de las consecuencias negativas se sigue manteniendo el estilo de vida dependiente
OBJETIVOS:
- Hacer una revisión y reflexión de los patrones emocionales que llevan a la dependencia
- Fortalecer la autoestima.
- Aprender a manejar las emociones y ser mas independiente.
- Crear una red de ayuda y contención emocional entre los participantes.
Es un programa vivencial, donde todas las actividades están diseñadas para la reflexión y el «darse cuenta» de la situación vivida.